সময় ঠিক রাখতে পারছেন না
এক সেশনে 30 মিনিট ভাবলেও 2 ঘণ্টা চলে গেলে সতর্ক হোন বিরতি না থাকলে safe play নষ্ট হয়
l899 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, নিরাপদ নিয়ন্ত্রণ
বাংলাদেশের খেলোয়াড়রা ঝামেলা ছাড়া সীমা রাখতে পারেন এই l899 দায়িত্বশীল খেলা পাতায় self-exclusion, safe play, আর player protection একসাথে দেখুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, Rocket দিয়ে হিসাব গুছিয়ে নেন
l899 APK ডাউনলোড সাপোর্ট টিমে কথা বলুন
l899 App-এ নিয়ন্ত্রণ কেন কাজে দেয়
4.4
গড় রেটিং
31,222
মোট রিভিউ
3.9M+
সক্রিয় ব্যবহারকারী
99.2%
সার্ভার স্থিতি
সংখ্যাগুলো ফাঁকা কথা না 2014 থেকে চালু থাকা l899-এ 386+ শিরোনাম আর 27 দেশে ব্যবহার আছে তাই সীমা, বিরতি, আর সতর্কতা সেট করা অনেকের জন্য জরুরি হয়ে ওঠে
কখন সাহায্য নেওয়া দরকার
সীমা ভাঙা শুরু হয়েছে
দৈনিক সীমা, সাপ্তাহিক সীমা, আর খরচের সীমা একসাথে কাজ করে এগুলো আগে সেট করলে চাপ কমে
স্ব-নিষেধ দরকার মনে হচ্ছে
মন ভালো না থাকলে সাময়িক বিরতি নিন self-exclusion নিলে কিছু সময়ের জন্য অ্যাকাউন্টে ঢোকা বন্ধ থাকে
চাপ বা দুশ্চিন্তা বাড়ছে
যদি খেলা আর মজা না থাকে, সহায়তা নিন Dhaka-র ব্যবহারকারীরা সাধারণত দ্রুত সাপোর্টে কথা বললে স্বস্তি পান
l899 App-এ আত্মনিয়ন্ত্রণের 4টি সাইন
1. খেলার পরেও মাথা আটকে থাকে
বিরতির পরও অ্যাপ খোলার ইচ্ছে থাকলে সময় নিন 15 মিনিট হাঁটা বা পানি খাওয়া কাজে দেয়
2. নোটিফিকেশন এড়াতে চাইছেন
বারবার নোটিশ দেখলে ফোকাস নষ্ট হয় অ্যাপ সেটিংসে মনে করিয়ে দেওয়া কমিয়ে দিন
3. হিসাব মিলছে না
bKash, Nagad, Rocket-এ আলাদা ব্যালান্স রাখুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী এতে খরচ পরিষ্কার দেখেন
4. মুড খারাপ লাগছে
রাগ, ক্লান্তি, বা চাপ থাকলে থামুন সেই দিনে safe play-ই সবচেয়ে ভালো সিদ্ধান্ত
খেলোয়াড় সুরক্ষার উপায়
সীমা সেট করুন
প্রথম দিনেই সময় আর অ্যাকাউন্ট সীমা ঠিক করুন পরে বদলাতে গেলেও শান্ত মাথায় সিদ্ধান্ত নিন
বিরতি নিন
45 মিনিট পর 5 মিনিট বন্ধ রাখুন ছোট বিরতি ফোকাস ঠিক রাখে
চাপে খেলবেন না
রাগ, ঋণ, বা তাড়াহুড়ো থাকলে অ্যাপ বন্ধ রাখুন এটাই player protection-এর মূল কথা
মোবাইলে নিয়ম মনে রাখুন
অ্যান্ড্রয়েডে APK ইনস্টল করার পর প্রথম লগইনেই নিয়মগুলো পড়ে নিন 2 মিনিটেই কাজ শেষ হয়
সময় সীমা
খরচ নিয়ন্ত্রণ
বিরতি
স্ব-নিষেধ
কোন সাহায্য কাজে লাগে
থেরাপি
একজন প্রশিক্ষিত কাউন্সেলর অভ্যাস বুঝতে সাহায্য করেন 3 বা 4 সেশনে অনেকেই রুটিন ধরতে পারেন
CBT
CBT চিন্তার চক্র ভাঙতে কাজ করে ছোট কাজের তালিকা আর ট্রিগার নোট করলে ফল দ্রুত আসে
সহায়তা গ্রুপ
GA ধাঁচের গ্রুপে একই অভিজ্ঞতার মানুষ কথা বলেন শুনলে একা লাগা কমে
দ্রুত সহায়তা
তাৎক্ষণিক কথা বলতে চাইলে সাপোর্টে মেসেজ করুন এটা 1টি ছোট পদক্ষেপ, কিন্তু কাজে বড়
সঠিক সাহায্য খুঁজবেন কীভাবে
Dhaka-র কাছাকাছি খোঁজ করুন
নির্ভরযোগ্য কাউন্সেলর বাছাই করতে পরিচিত ক্লিনিক আর রিভিউ দেখুন 2টি নাম মিলিয়ে নিলে ভুল কমে
যোগ্যতা যাচাই করুন
লাইসেন্স, অভিজ্ঞতা, আর কাজের ক্ষেত্র দেখুন এটাই খেলোয়াড় সুরক্ষার প্রথম ধাপ
নিয়মিত সেশন নিন
সপ্তাহে 1 বার দেখা অনেকের জন্য ভালো শুরু ধারাবাহিকতা থাকলে অভ্যাস বদলায়
গোপনীয়তা ধরে রাখুন
যে কাউন্সেলর আপনার তথ্য নিরাপদ রাখেন, তাকে অগ্রাধিকার দিন আস্থাই এখানে মূল বিষয়
যদি l899 Login নিয়ে দ্বিধা থাকে, আগে অ্যাকাউন্ট নিরাপত্তা দেখুন আর l899 Register করার পরেই সীমা সেট করলে পরে দৌড়াতে হয় না
সহায়তা আর সরাসরি যোগাযোগ
সহায়তা চাইলে কী করবেন
অ্যাকাউন্টে বিরতি লাগলে সাপোর্টকে জানান বার্তায় 1টি পরিষ্কার সমস্যা লিখুন, তাহলেই দ্রুত উত্তর আসে
কী তথ্য রাখবেন
ব্যবহারকারীর নাম, শেষ লগইনের সময়, আর সমস্যার ধরন লিখে রাখুন এতে সমাধান দ্রুত হয়
মোবাইল থেকেই নিয়ন্ত্রণ
অ্যান্ড্রয়েডে l899 App খুলে সেটিংসে যান 3 ধাপেই বিরতি আর self-exclusion দেখা যায়
নিরাপদ খেলাই এখানে প্রথম লক্ষ্য l899 App, l899 APK, আর l899 Download একসাথে ব্যবহার করলে নিয়ন্ত্রণ রাখা সহজ হয়
দায়িত্বশীল সহায়তা নিন